Espera un minuto, mientras que estamos haciendo el calendario

Suscribirse al blog

Últimos Comentarios

Sin comentarios todavía.

Cuida tus articulaciones

Cuida de tus articulaciones a diario para evitar problemas mayores.

La práctica de ejercicio físico es saludable pero, en ocasiones, la práctica excesiva o incorrecta puede provocar lesiones moderadas o incluso graves.

Las lesiones muchas veces se producen por carecer de una buena preparación física. Empezamos a entrenar sin haber calentado previamente, por ejemplo.

A parte de esto, no utilizar el material o equipamiento necesario y específico para la práctica del ejercicio físico, no respetar las normas del juego y/o no utilizar un calzado apropiado, son factores que favorecen la posibilidad de padecer lesiones y por tanto, daños articulares y musculares.

Cualquier actividad física debe realizarse de forma progresiva, sobre todo, tras largos períodos de inactividad.

Aunque no lo creas, la alimentación e hidratación inadecuadas son dos factores que también dañan las articulaciones así como la tensión alta o el sobrepeso.

Por tanto, para cuidar tus articulaciones debes comenzar cuidando lo que comes. Evita las grasas saturadas, los azúcares, etc. Del mismo modo, mantente hidratado. Bebe al menos 2 litros de agua diarios.

Realizar ejercicio de forma regular y con moderación, va a fortalecer también el tejido conjuntivo y a retrasar el envejecimiento de las articulaciones.

Como imaginas, cuidar las articulaciones es fundamental para tener una calidad de vida adecuada y para poder seguir practicando el deporte que nos gusta por mucho tiempo, por eso debemos ser prudentes y cuidar convenientemente nuestro cuerpo.

Si necesitas ayudarte de un complemento alimenticio para mantener a raya tus articulaciones puedes ayudarte de un suplemento alimenticio.

Yo recomiendo productos con colágeno, diseñados para el cuidado de tus articulaciones y la prevención del desgaste del tejido cartilaginoso, lo que se traduce en una mayor movilidad y agilidad articular.

Si quieres saber qué producto es el más conveniente para ti, pregúntame sin compromiso.

 

0
Caída del cabello estacional: ¡no te alarmes!
Libera a tu cabello de la caspa

Artículos relacionados

 

Comentarios

¿Ya està registrado? Ingresa Aquí
No hay comentarios por el momento. Se el primero en enviar un comentario.
Copyright © 2019 | Farmacia en Toledo. Diseño web por GrupoDw.es

Política de Cookies

USO DE COOKIES

Deseamos informarte que nuestra página web utiliza cookies para analizar la navegación de usuarios.

¿Qué son las cookies?

Las cookies son pequeños archivos de texto que se almacenan en el dispositivo del usuario de Internet al visitar una página web. Es el operador del sitio web el que determina qué tipo de información contiene dicha cookie y cuál es su propósito, pudiendo además ser utilizada por el servidor web cada vez que visite dicha web. Se utilizan las cookies para ahorrar tiempo y hacer la experiencia de navegación web mucho más eficiente. No obstante, pueden ser usadas con varios propósitos diferentes que van desde recordar la información de inicio de sesión o lo que contiene su pedido de compra.

A continuación detallamos de manera clara y precisa las cookies que utilizamos y cuál es su finalidad. También informaremos sobre cómo se configuran o deshabilitan.

Toda la información proporcionada por las cookies, la utilizamos para mejorar nuestra página, detectar nuevas necesidades y valorar las mejoras que podamos introducir con el objetivo de prestar un mejor servicio a los usuarios de esta página web.

Las aplicaciones que utilizamos para obtener y analizar la información de la navegación son:

Esta aplicación ha sido desarrollada por Google, que nos presta el servicio de análisis de la audiencia de nuestra página. Esta empresa puede utilizar estos datos para mejorar sus propios servicios y para ofrecer servicios a otras empresas. Puedes conocer esos otros usos desde los enlaces indicados.

Esta herramienta no obtiene datos de los nombres o apellidos de los usuarios ni de la dirección postal desde donde se conectan. La información que obtiene está relacionada por ejemplo con el número de páginas visitas, el idioma, red social en la que se publican nuestras noticias, la ciudad a la que está asignada la dirección IP desde la que acceden los usuarios, el número de usuarios que nos visitan, la frecuencia y reincidencia de las visitas, el tiempo de visita, el navegador que usan, el operador o tipo de terminal desde el que se realiza la visita.

Esta información la utilizamos para mejorar nuestra página, detectar nuevas necesidades y valorar las mejoras a introducir con la finalidad de prestar un mejor servicio a los usuarios que nos visitan.

Cómo puedes configurar o deshabilitar las cookies:

Para permitir, conocer, bloquear o eliminar las cookies instaladas en tu equipo puedes hacerlo mediante la configuración de las opciones del navegador instalado en su ordenador.
Puedes encontrar información sobre cómo hacerlo en los navegadores más utilizados.: