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Blog Farmacia en Toledo

Consejos de salud.

Consejos para evitar la caída del cabello

En primavera es una época del año en la que todos nos vemos afectados por una caída superior del cabello comparado con otras épocas del año, por eso en el blog de hoy os vamos a dar algunos trucos y consejos para evitar que se caída más de lo normal.

• Es recomendable prescindir o limitar el uso del secador, ya que el calor daña las proteínas del cabello.

• Reduce el uso de tintes y químicos, ya que estos dañan el cabello y lo debilitan

• Algunos peinados que nos hacemos en los que ponemos muy tirante el cabello, como las colas de caballo, producen lo que llamamos alopecia de tracción.

• Mantén tu pelo limpio y elige un champú adecuado para tu cabello o incluso uno especial para evitar la caída del mismo.

• Utiliza un cepillo suave de fibras naturales y cuando te peines hazlo de la forma más suave posible.

• La alimentación es muy importante, come mucha fruta y verdura.

• Existen muchos suplementos para prevenir y mejorar la caída del cabello.

Recuerda que tanto en nuestra farmacia como en nuestra tienda online podrás encontrar numerosos productos para evitar la caída del cabello, protegerlo y conseguir un pelo más sano, bonito y brillante.

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¡Recicla tus medicamentos!

Hoy se celebra el Día Internacional del Reciclaje y desde Farmacia Baltasar hemos querido explicaros cómo podeis reciclar vuestros medicamentos de forma correcta para colaborar con el medioambiente.

Los envases vacíos, fármacos caducados o medicamentos que ya no vayas a utilizar deben depositarse en puntos SIGRE en farmacias. Actualmente existen en España más de 21.400 farmacias con un Punto Sigre donde depositar envases y restos de medicamentos.

Al llevar los medicamentos a este punto se garantiza que los productos van a ser tratados de forma adecuada, y conservando el medioambiente. Es indispensable tratar los medicamentos de forma adecuada y responsable y eliminarlos a través de estos puntos. Intenta revisar de forma periódica tu botiquín para no acumular medicamentos caducados o que ya no vas a necesitar de cara al futuro.

Consejos a la hora de reciclar:

• Intenta llevar los medicamentos con su correspondiente envase para que sea más fácil su identificación

• En el Punto Sigre también deben depositarse cajas de cartón, envases, y las bolsas que han estado en contacto con medicamentos. No deben echarse a los contenedores normales de reciclaje.

¿Qué puedo depositar y qué no?

Puedo llevar al Punto SIGRE:

• Medicamentos caducados

• Medicamentos que ya no necesites más

• Cajas, o envases de medicamentos ya sean vacíos o no. Los envases que han estado en contacto con los medicamentos deben ser tratados de forma específica

¿Qué no puedo llevar?

Agujas, termómetros, gasas, productos químicos, radiografías
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Día Mundial de la Fibromialgia

Hoy 15 de mayo se celebra el Día Mundial de la Fibromialgia y en el blog de hoy os vamos a contar más detalle en qué consiste esta enfermedad.

La fibromialgia es un trastorno que causa dolores musculares y fatiga (cansancio). Las personas con fibromialgia tienen dolor y sensibilidad en todo el cuerpo.

Las personas que padecen de fibromialgia pueden también tener otros síntomas, tales como:

• Rigidez: los pacientes pueden presentar entumecimiento, calambres en las piernas, sensación de hinchazón, agarrotamiento, contracturas musculares, movimientos involuntarios, temblor y sensación de bloqueo.

• Dolor muscular: es un dolor difuso y afecta a partes distintas del cuerpo

• Fatiga y cansancio: estos dos síntomas aparecen al realizar poco esfuerzo, o ninguno, y no siempre desaparecen al descasar.

• Trastorno del sueño: pueden manifestar problemas para conciliar el sueño, así como despertarse repetidamente durante la noche o que el sueño no sea reparador.

• Deterioro cognitivo: esta enfermedad puede dificultar que el paciente procese la información, la memorización o que se exprese de forma adecuada.

• Ansiedad y depresión: suelen estar vinculados a esta enfermedad.

• Síntomas relacionados con trastornos gastrointestinales: Intestino irritable o hernia de hiato, trastornos muscoesqueléticos como el síndrome del túnel carpiano, metabólicos (hipotiroidismo) y autonómicos (mareos, vértigos, hipotensión, etcétera).

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Semana Mundial de la Inmunización: ¿por qué debemos vacunarnos?

Durante esta semana se celebra la Semana Mundial de la Inmunización para concienciar a la población del uso de vacunas para proteger a las personas de todas las edades.

En esta semana Mundial de la Inmunización la Organización Mundial de la Salud (OMS) aprovecha para recordar y remarcar la importancia de la vacunación por parte de las comunidades para que mejoren e incrementen los servicios de vacunación.

La inmunización es reconocida como una de las intervenciones de salud más efectivas, ya que permite prevenir enfermedades y salvar millones de vidas. Se calcula que mediante la vacunación se pueden prevenir de 2 a 3 millones de muertes anuales, y si se mejorara la cobertura vacunal mundial se podrían evitar otros 1,5 millones.

El Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad, por su parte, ha lanzado una campaña, que bajo el leima 'La prevención empieza en ti' persigue reforzar una actitud positiva del personal sanitario hacia la vacunación. Es muy importante que los trabajadores sanitarios se vacunen, ya que tienen más riesgo de contraer y transmitir ciertas enfermedades. La indicación de vacunación se realizará de manera individualizada tras la valoración de los siguientes aspectos: susceptibilidad del trabajador, tipo de actividad profesional, situación laboral y situación de salud.
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Beneficios para la salud de montar en bicicleta

Hoy 19 de abril, se celebra el Día Mundial de la Bicicleta y desde Farmacia Díaz Baltasar hemos querido dejaros algunos consejos.

Cada día es más habitual que las personas elijan la bicicleta como medio de transporte o como entretenimiento para realizar algún tipo de deporte. La bicicleta tiene numerosas ventajas, ya que es un vehículo barato y que además es limpio con el medio ambiente, es decir no contamina que no consume combustible.

¿Qué beneficios tiene para nuestra salud?

• Está probado que su uso mejora la salud cardiorespiratoria en personas jóvenes.

• Ayuda a la prevención del cáncer en personas de mediana edad.

• Combate la obesidad y reduce los niveles de colesterol en sangre.

• Reduce el riesgo de sufrir un infarto.

• Al hacer deporte expulsamos endorfinas que nos hacen sentirnos más felices.

• Conoces a más gente, ya que al final si tienes gustos a fines con las personas entablas una conversación. Incluso puedes meterte en algún grupo con tu nivel para hacer rutas.

• Cero emisiones, es un modo de transporte completamente limpio que ayuda a aminorar el calentamiento global.

• Te ayuda a fortalecer las piernas, ya que tonifica y activa los músculos.

• El pedaleo en bicicleta aumenta el flujo sanguíneo y mejora la capacidad pulmonar.
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