Espera un minuto, mientras que estamos haciendo el calendario

Suscribirse al blog

Últimos Comentarios

Sin comentarios todavía.

10 pautas para adelgazar tras la Navidad

Aún no ha llegado la Navidad pero seguro que ya esás preocupado por el peso. De media se calcula que en estos días, cogemos 3-4 kilitos de más.

¡Y es que es normal! Nos reunimos con amigos, salimos de fiesta, comemos demasiado, abusamos de dulces y bebidas alcohólicas…, y todo esto nos pasa factura.

Perder esos kilos de más que hemos ganado en tan solo unos días no es sencillo, por eso, es fundamental ser constante y no fiarte de las dietas milagro.

Por todo ellos, te recomiendo seguir estas 10 pautas tras las fiestas navideñas. Si eres constante conseguirás recuperar tu peso anterior:

1. Haz limpieza en tu nevera y en la despensa: elimina todo tipo de bollería, fritos, las “sobras” de Navidad…, y llénala de fruta y verdura.
2. Mejor en compañía: es más fácil seguir una dieta si la gente de tu alrededor también lo hace. Tú y tu familia deberéis comer lo mismo para evitar tentaciones.
3. Bebe agua: al menos dos litros diarios, para mantenerte hidratado, depurar tu organismo y ayudar a eliminar las grasas.
4. Realiza 5 comidas diarias en pequeñas cantidades: come fruta, fibra y verduras.
5. Mastica bien los alimentos y come tranquilo.
6. Cocina al vapor, al horno o a la plancha. Nada de fritos, azúcares y grasas saturadas.
7. Evita el tabaco
8. Se acabó el alcohol
9. Haz ejercicio físico, al menos 30 minutos al día.
10. Ayúdate de un producto para eliminar grasas. Te recomiendo: TURBOSLIM CALORILIGHT 120 CAPS

Si eres constante y te lo tomas en serio, estoy segura de que recuperarás la línea en pocas semanas.

Si tienes dudas o necesitas más información, ponte en contacto con nosotros.

0
Ralentiza el envejecimiento celular con Revidox AD...
Peques…, ¡recarga su energía!
 

Comentarios

¿Ya està registrado? Ingresa Aquí
No hay comentarios por el momento. Se el primero en enviar un comentario.
Copyright © 2020 | Farmacia en Toledo. Diseño web por GrupoDw.es

Política de Cookies

USO DE COOKIES

Deseamos informarte que nuestra página web utiliza cookies para analizar la navegación de usuarios.

¿Qué son las cookies?

Las cookies son pequeños archivos de texto que se almacenan en el dispositivo del usuario de Internet al visitar una página web. Es el operador del sitio web el que determina qué tipo de información contiene dicha cookie y cuál es su propósito, pudiendo además ser utilizada por el servidor web cada vez que visite dicha web. Se utilizan las cookies para ahorrar tiempo y hacer la experiencia de navegación web mucho más eficiente. No obstante, pueden ser usadas con varios propósitos diferentes que van desde recordar la información de inicio de sesión o lo que contiene su pedido de compra.

A continuación detallamos de manera clara y precisa las cookies que utilizamos y cuál es su finalidad. También informaremos sobre cómo se configuran o deshabilitan.

Toda la información proporcionada por las cookies, la utilizamos para mejorar nuestra página, detectar nuevas necesidades y valorar las mejoras que podamos introducir con el objetivo de prestar un mejor servicio a los usuarios de esta página web.

Las aplicaciones que utilizamos para obtener y analizar la información de la navegación son:

Esta aplicación ha sido desarrollada por Google, que nos presta el servicio de análisis de la audiencia de nuestra página. Esta empresa puede utilizar estos datos para mejorar sus propios servicios y para ofrecer servicios a otras empresas. Puedes conocer esos otros usos desde los enlaces indicados.

Esta herramienta no obtiene datos de los nombres o apellidos de los usuarios ni de la dirección postal desde donde se conectan. La información que obtiene está relacionada por ejemplo con el número de páginas visitas, el idioma, red social en la que se publican nuestras noticias, la ciudad a la que está asignada la dirección IP desde la que acceden los usuarios, el número de usuarios que nos visitan, la frecuencia y reincidencia de las visitas, el tiempo de visita, el navegador que usan, el operador o tipo de terminal desde el que se realiza la visita.

Esta información la utilizamos para mejorar nuestra página, detectar nuevas necesidades y valorar las mejoras a introducir con la finalidad de prestar un mejor servicio a los usuarios que nos visitan.

Cómo puedes configurar o deshabilitar las cookies:

Para permitir, conocer, bloquear o eliminar las cookies instaladas en tu equipo puedes hacerlo mediante la configuración de las opciones del navegador instalado en su ordenador.
Puedes encontrar información sobre cómo hacerlo en los navegadores más utilizados.: